وقتی که ورزش را شروع میکنیم, بدن ما بخاطر نیازش به گلیکوژن (قند) بیشتر, سعی میکنه گلیکوژن (قند) بیشتری در عضلات ما ذخیره کند و هر گرم گلیکوژن با خودش سه گرم آب جذب میکند و این تا حدودی باعث افزایش وزن ما میشود.
از طرفی هم حجم پلاسمای (خون) ما با شروع ورزش هاي هوازي تا بیش از یک لیتر افزایش پیدا میکند و اين يعني افزايش يك كيلوگرم، این اضافه وزن کاملا طبیعیه و جای نگرانی ندارد.
تهران، بزرگراه حقانی، خیابان کوشا، ورزشگاه شهید کشوری، سالن بزرگ دو و میدانی
