مقالات ورزشی

1. استرس به مغز آسیب می‌رساند.

2. استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند. طولانی‌تر شدن زمان خوب شدن زخم‌ها نمونه ای از آن است.

3. استرس مزمن به میتوکندری آسیب می‌رساند. میتوکُندری کارخانه تولید انرژی بدن است.

4. استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند.

5. دستگاه قلبی – عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد.

6. استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد.

7. استرس برای استخوان‌ها و ماهیچه‌ها بد است.

8. روده و سطح استرس با هم در ارتباط‌ند.