کاهش این هورمون می تواند منجر به افسردگی و افزایش میل به غذا خوردن گردد.
استقامت یعنی مقاومت در برابر خستگی ناشی از فعالیت های سخت و برگشت به حالت اولیه سریع پس از خستگی». استقامت با فاکتورهای دیگر آمادگی جسمانی رابطه نزدیک و تنگاتنگی دارد.
در بیماری اسکولیوز اگر فرد را از روبرو و یا پشت سر نگاه کنیم ،ستون فقرات او به جای اینکه مستقیم باشد به شکل c یا s میباشد.
1-️ داشتن شکمی بزرگ، شل و نفخ کرده، باعث آزار همه می شود. توجه داشته باشید که استرس، نه تنها از درون بدنتان را به هم می ریزد، بلكه روی ظاهرتان نیز تأثیر دارد.
1-منابع انرژی {کربوهیدرات- چربی-پروتین}
آندورفین، نوعی ماده شمیایی آرام بخش است. این ماده نوعی پپتید است که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس در مهره داران ترشح می شود.
برخلاف تصور، گرسنه ماندن باعث مي شود وزن بدن به دليل ذخيره سازي چربي افزايش يابد.